Domowe sposoby na przeziębienie warto wprowadzić na początku infekcji, gdy dopadną nas pierwsze objawy. Szybka reakcja na stan podgorączkowy, katar, kaszel i bóle mięśni może skutecznie zahamować rozwój choroby, dzięki czemu szybko wrócimy do formy i unikniemy nieprzyjemnych powikłań. Jak przyrządzić domowy syrop z cebuli na przeziębienie, ile czosnku zjeść i jakie zioła pić przy przeziębieniu? Sprawdź!
Domowe sposoby na przeziębienie – miód, cytryna i malina
Wiadomo, jak domowe sposoby, to… miód i cytryna. Niektórzy mówią, że to banał, inni przyznają, że cud natury. My skłaniamy się zdecydowanie ku nieocenionym właściwościom tego typu, z pozoru prostym, domowym sposobom na przeziębienie.
• Miód – głównie spadziowy i lipowy działa bakteriostatycznie, m.in. na bakterie gram-dodatnie, w tym paciorkowce i gronkowce, a także bakterie gram-ujemne. Ponadto, miód zawiera całą gamę wartościowych związków, m.in. witaminy z grupy B, witaminy C i A, kwasy organiczne, potas, żelazo. Jak widać, domowe sposoby na przeziębienie z wykorzystaniem miodu są jak najbardziej uzasadnione. Należy jednak pamiętać, że miód przechowujemy w ciemnym i chłodnym miejscu, a przygotowując napoje z miodem dodajemy go na końcu, do płynu ostudzonego do temperatury 40 stopni (nie wyższej!).
• Cytryna – zawiera m.in. beta-karoten, witaminy z grupy B, magnez i potas, ale najbardziej znana jest ze względu na witaminę C. Prawdą jest jednak, że istnieją rośliny zawierające o wiele więcej tej zwiększającej odporność witaminy, np. dzika róża. Wchłanianie witaminy C zwiększa natomiast rutyna, również obecna w cytrynie, dlatego bez wątpienia warto zwiększać jej stosowanie w trakcie przeziębienia. Najsilniejsze działanie uzyskamy stosując witaminę C długotrwale.
• Sok malinowy – działa napotnie, dzięki czemu zmniejsza gorączkę – ciało ochładza się w trakcie zwiększonego wydzielania potu. Sok malinowy warto dodać np. do naparu z lipy, który również działa przeciwgorączkowo. Dodatkowe działanie lipy na katar i ból głowy jest jak najbardziej pożądane przy przeziębieniu.
• Czosnek – nie bez powodu uznawany jest za naturalny antybiotyk – zawiera związki zwalczające bakterie (m.in. allicynę), dlatego szczególnie korzystne jest zwiększenie jego spożycia przy przeziębieniu. Nawet jeśli infekcja nie wynika z zakażenia bakteryjnego, czosnek stanowi wartościową ochronę przed ewentualnymi nadkażeniami bakteryjnymi oraz ułatwia oczyszczanie dróg oddechowych poprzez działanie na mokry kaszel. Zjadaj 3-4 ząbki dziennie lub dodawaj czosnek do mleka z cebulą i miodem.
Z kolei domowe sposoby na katar obejmują wszystkie powyższe zioła plus inhalacje, które świetnie niwelują nieżyt górnych dróg oddechowych (nos, gardło, krtań). Można wykorzystać kilka kropli olejku miętowego, eukaliptusowego, lawendowego lub sosnowego. Także wdychanie oparów rumianku i szałwii działa korzystnie na oczyszczanie dróg oddechowych.
Inhalacje ziołowymi naparami lub olejkami eterycznymi działają jednocześnie na dwa sposoby:
• ciepła para wodna rozrzedza wydzielinę, ułatwiając oczyszczanie zatok i oskrzeli;
• substancje aktywne ziół i olejków docierają bezpośrednio do stanu zapalnego.
Sprawdzone domowe sposoby na przeziębienie – syrop z cebuli i buraków
Domowe sposoby na przeziębienie poza wysoką skutecznością odznaczają się także niską ceną leczenia oraz łatwym dostępem do składników. Najlepsze sposoby na przeziębienie to prosty syrop z cebuli lub z czerwonych buraków. Jak działają takie mikstury i jak je przyrządzić?
Syrop z cebuli – to zdecydowanie jeden z najlepszych, domowych sposobów na przeziębienie, choć niekoniecznie pod względem smaku. Cebula działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, zachowuje swoje właściwości zdrowotne nawet po obróbce termicznej. Zaletą syropu z cebuli jest to, że mogą z niego korzystać także dzieci i kobiety w ciąży.
• Jak zrobić syrop z cebuli na przeziębienie? Wystarczy posiekać cebulę i zasypać ją cukrem, a najlepiej zalać miodem. Po kilku godzinach cebula puści naturalny sok, który można pić kilka razy dziennie po łyżce (3-5 razy).
Co na przeziębienie wybrać poza cebulą? Sprawdzi się sok z czerwonych buraków, który zawiera m.in. witaminę C, karoten, magnez, żelazo, fosfor, cynk, wapń, sód, potas. Domowy syrop z buraków działa przeciwzapalnie i wspomaga leczenie przeziębienia. Syrop z buraków jest pomocny zwłaszcza na objawy przeziębienia, takie jak chrypka, kaszel suchy, kaszel mokry czy osłabienie.
Jak zrobić syrop z buraka? Można sok wycisnąć mechanicznie i dodać kilka łyżeczek miodu do smaku. Można również posiekać 2 umyte buraki i zasypać je cukrem lub zalać miodem, następnie odcedzić. Sprawdza się także wydrążenie w buraku niewielkiego otworu, do którego wsypujemy cukier. Po kilku godzinach burak puści sok, jednak będzie go niewiele.
Górnik Zabrze sprzedany w biegu? "Transakcja musi być przejrzysta"
2167Trwa wielki protest rolników i myśliwych w Katowicach. Sprawdź mapę utrudnień
966Ślōnskŏ godka po pierwszym czytaniu w Sejmie. "Psy szczekają, karawana jedzie dalej"
554Górnicy z PGG innowacyjną techniką wyremontowali 40-letni zbiornik na urobek
483E-petrol: na stacjach paliw znów drogo. Tyle zapłacimy za benzynę w przedświątecznym tygodniu
478Ślōnskŏ godka po pierwszym czytaniu w Sejmie. "Psy szczekają, karawana jedzie dalej"
+4 / -1Wielki triumf po 28 latach! RAŚ wygrał batalię o prawo Ślązaków do zrzeszania się
+3 / -1Długi weekend w Tatrach? Wraca połączenie Kolei Śląskich z Katowic do Zakopanego
+2 / -0Podwyżka VAT na żywność: jakie będą konsekwencje dla konsumentów i gospodarki?
+2 / -0Nowe perspektywy w polskiej polityce podatkowej: kluczowe wnioski ze spotkania z Ministrem Finansów
+1 / -0Zbrodnia vatowska na 50 około mln zł. KAS zatrzymała 7 osób, w tym ze śląskiego
0Nowe perspektywy w polskiej polityce podatkowej: kluczowe wnioski ze spotkania z Ministrem Finansów
0Spadająca inflacja napędzi świąteczną sprzedaż. Blisko co czwarty Polak zrobi droższe zakupy
0Polacy mają sposób na tańsze święta. Liczą na sprawdzony "patent" z promocjami
0Akcja służb w związku z Funduszem Sprawiedliwości. ABW weszło do domu posła ze Śląska
0