Reklama zamknie się automatycznie po 5 sekundach
Pogoda nas niestety nie rozpieszcza. Sporo deszczu i chłodu za oknami, wiosna ociąga się z nadejściem. W taki dzień trudno zwlec się z łóżka i zmobilizować do codziennych obowiązków jak praca, szkoła, itd. Wiadomo jednak, służba – nie drużba, swoje zrobić trzeba. Dlatego podpowiadamy kilka prostych sposobów na poprawę nastroju, aby ten dzień był mimo wszystko udany. Zdradzamy też patenty na dobre żarty w pracy.
6 sposobów na poprawienie sobie nastroju w pracy
Posłuchaj muzyki: Muzyka może wpłynąć pozytywnie na nastrój, zrelaksować i zmotywować. Posłuchaj swoich ulubionych utworów lub odkryj nowe gatunki muzyczne.
Zjedz coś pysznego: Jedzenie ulubionej potrawy lub przekąski może poprawić nastrój. Zwróć jednak uwagę na to, aby nie sięgać po słodycze w nadmiarze.
Zrób sobie przerwę: Przerywając pracę na kilka minut, możesz zrelaksować się, odpocząć od monitora i wziąć głęboki oddech. Zastanów się nad tym, co lubisz robić i zrób sobie przerwę na ten cel.
Wyjdź na zewnątrz: Krótka przerwa na spacer na świeżym powietrzu może pomóc poprawić nastrój i odprężyć. Nawet w pochmurny dzień słońce jest źródłem witaminy D, która wpływa korzystnie na samopoczucie.
Znajdź pozytywne aspekty: Zastanów się, co sprawia, że Twoja praca jest interesująca i wartościowa. Skupienie się na pozytywnych aspektach może pomóc zmniejszyć negatywne odczucia.
Porozmawiaj z innymi: Również rozmowa z kolegami z pracy może pomóc odprężyć się i poprawić nastrój. Dobry żart, uśmiech lub pozytywny komentarz mogą zrobić wiele dobrego.
Czytaj kolejne strony:
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu slaskibiznes.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Szanowny Czytelniku!
Chcemy dostarczać Ci coraz lepsze materiały dziennikarskie i udoskonalać funkcje naszego serwisu. Do tego są nam potrzebne Twoje zgody na lepsze dopasowanie treści marketingowych do Twoich potrzeb. Dzięki nim możemy pozyskiwać środki na rozwój naszego portalu. Dlatego poniżej przedstawiamy Ci informacje dotyczące naszej polityki bezpieczeństwa i przysługujących ci praw:
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”).
Informujemy, iż: administratorem Twoich danych osobowych będzie TuPolska Sp. z o.o. z siedzibą w Rybniku, ul. 3 Maja 30, 44-200 Rybnik.
Wyznaczyliśmy Inspektora ochrony danych, z którym kontakt jest możliwy za pomocą adresu e-mailowego: [email protected].
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu:
Dane osobowe mogą być udostępniane organom państwowym na ich żądanie na podstawie powszechnie obowiązujących przepisów prawa, lub innym osobom i podmiotom współpracującym- tj. podwykonawcom świadczącym na naszą rzecz usługi, w szczególności usługi informatyczne, prawne, inne usługi pomocnicze (na podstawie zawartych umów powierzenia przetwarzania danych osobowych).
Twoje dane osobowe będą przetwarzane do czasu wycofania zgody. A w przypadku zbierania danych dla celów dokonywania analiz i badań statystycznych do czasu zgłoszenia skutecznego sprzeciwu.
Posiadasz prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych (od 25 maja 2018), prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. W celu skorzystania z powyższych praw należy skontaktować się z Inspektorem ochrony danych
Masz prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, gdy uznasz, iż przetwarzanie Twoich danych osobowych narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.
Podanie danych osobowych jest dobrowolne aczkolwiek niezbędne do świadczenia usług na Twoją rzecz. Brak podania danych uniemożliwi nam świadczenie usług.
Twoje dane osobowe są przetwarzane w sposób zautomatyzowany w tym również w formie profilowania. Konsekwencją takiego przetwarzania będzie prowadzenia działań marketingowych oraz handlowych dopasowanych do Twoich potrzeb i zainteresowań.
W związku z powyższym prosimy o zaznaczenie pola: „zgadzam się”, w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych w celach marketingowych (w tym analizowanie oraz profilowanie w celach marketingowych) przez TuPolska Sp. z o.o. Dane osobowe zbierane są w ramach korzystania z usług, ze stron internetowych oraz zapisywanych w plikach cookies.
Zostałem/am zapoznany/a z pouczeniem dotyczącym z prawa dostępu do treści moich danych i możliwości ich poprawiania. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem
