Reklama zamknie się automatycznie po 5 sekundach
Boks od dekad jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportu na wszelkich płaszczyznach – od kibicowania, przez amatorskie treningi, po liczbę zawodowych pięściarzy. Co jednak się za tym kryje? Dlaczego takie zajęcia nadal przyciągają uwagę?
Oczywistą zaletą jakiegokolwiek treningu i aktywności fizycznej jest dbanie o swoje ciało. Nie inaczej jest w przypadku boksu – daje on o wiele więcej niż siłę drzemiącą w rękach i wie to każda osoba, która miała chociaż przelotną styczność z tą dyscypliną sportu.
Regularny trening bokserski rozwija nie tylko mięśnie rąk, ale również partie pleców, brzucha oraz nóg. Uderzenia wyprowadza się bowiem całym ciałem – bez odpowiedniej mocy, która płynie także z innych części ciała, nie będziesz mógł zaskoczyć przeciwnika. Mocne nogi przydadzą się również, jeśli musisz wytrzymać kilkanaście rund walki lub otrzymasz cios, który może Cię zamroczyć.
Warto również wspomnieć o aspekcie kondycyjnym. Walka bokserska to bowiem ciągły ruch – uniki, doskoki, balansowanie, szukanie luki w gardzie przeciwnika, wyprowadzanie ciosów i tak dalej. Osoby bez odpowiedniego przygotowania mogą bardzo szybko złapać zadyszkę. Nic więc dziwnego, że początek przygody z boksem zaczyna to często kilka zajęć kondycyjnych bez żadnej walki – niektórych może to dość mocno zaskoczyć!
Słuchając lub czytając rozmowy z pięściarzami na stronach oferujących m.in. zakłady sportowe online, można bardzo łatwo dojść do wniosku, że poza przygotowaniem fizycznym niezwykle ważny w świecie boksu jest aspekt mentalny. Kontrola emocji, umiejętność radzenia sobie z presją, odwaga i pewność siebie, odporność na zaczepki rywala – wszystkie te kwestie mają gigantyczne znaczenie w ringu.
Nie oznacza to jednak, że ten sport uczy wyłącznie umiejętności przydatnych w walce. Wiele osób opowiada o tym, jak wiele boks i inne sztuki walki dały im pod kątem uczenia się kontroli nad emocjami. Treningi bokserskie oraz porady trenerów mogą bowiem pomóc w nauce panowania nad stresem, złością i smutkiem, a także w pozbywaniu się napięcia w kontrolowanych warunkach. Aktywność fizyczna jest również ważnym aspektem walki z depresją oraz innymi chorobami psychicznymi. Boks uczy także szacunku oraz pokory.
Aby wgłębić się w powody, dla których boks jest dyscypliną niezmiennie wybieraną przez ludzi, trzeba również spojrzeć w przeszłość. Takie postacie, jak Andrzej Gołota, Tomasz Adamek, Artur Szpilka czy Krzysztof Włodarczyk inspirowały kolejne pokolenia, które zaczęły marzyć o podbiciu bokserskiego świata.
Wiele osób po jakimś czasie zaczyna wiązać z tym sportem swoją przyszłość, szczególnie jeśli trenerzy zobaczą w amatorze pięściarstwa talent. Wejście do zawodowego świata nie jest łatwe i wiąże się z gigantyczną dawką wyrzeczeń. Z łatwością jednak można znaleźć osoby gotowe poświęcić wiele, by przynajmniej spróbować sięgnąć po swoje marzenia.
BETFAN sp. z o.o. to legalny polski bukmacher, posiadający zezwolenie Ministra Finansów. Hazard wiąże się z ryzykiem. Gra u nielicencjonowanych podmiotów jest nielegalna i podlega karze.
JSW na sprzedaż Niemcom? "Pogłoski, ale jak akcje spadną, to i Pakistańczyk kupi za cenę jednego kombajnu"
41249
Bukmacherzy z Katowic już wiedzą, kto zostanie prezydentem? STS wskazuje faworyta
1891
PKW ogłosiła oficjalne wyniki I tury wyborów prezydenckich 2025. Trzaskowski i Nawrocki w II turze
989
Pociąg z Polski do Chorwacji pojedzie przez Śląsk. Przystanki m.in. w Katowicach i Rybniku
797
W JSW negocjują nowy układ zbiorowy. Związkowcy: bez gwarancji wynagrodzeń nie będzie porozumienia
731JSW na sprzedaż Niemcom? "Pogłoski, ale jak akcje spadną, to i Pakistańczyk kupi za cenę jednego kombajnu"
+79 / -34Pociąg z Polski do Chorwacji pojedzie przez Śląsk. Przystanki m.in. w Katowicach i Rybniku
+11 / -0Wszystkie głosy w woj. śląskim policzone! Wiemy, na kogo głosowali mieszkańcy
+2 / -0Co z pociągiem Warszawa-Rybnik-Rijeka? Ministerstwo będzie wiedziało do końca maja
+2 / -0Firma z Gliwic będzie współtworzyć czołg przyszłości. OBRUM w europejskim konsorcjum FMBTech
+2 / -0Uwaga na mrożone truskawki! GIS ostrzega przed Salmonellą w popularnym produkcie
0Z wizytą w najgłębszej kopalni Europy. Unijni attaché ds. energii odwiedzili KWK Budryk
0Miliony papierosów przechwycone. CBŚP i KAS rozbiły siatkę przestępczą
0Hałda Wrzosy I przestanie płonąć. SRK rusza z rekultywacją zwałowiska
0Hutnicy w Warszawie: "Przemysł najbardziej energochłonny nie ma już czasu". Branża bije na alarm
0
Szanowny Czytelniku!
Chcemy dostarczać Ci coraz lepsze materiały dziennikarskie i udoskonalać funkcje naszego serwisu. Do tego są nam potrzebne Twoje zgody na lepsze dopasowanie treści marketingowych do Twoich potrzeb. Dzięki nim możemy pozyskiwać środki na rozwój naszego portalu. Dlatego poniżej przedstawiamy Ci informacje dotyczące naszej polityki bezpieczeństwa i przysługujących ci praw:
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”).
Informujemy, iż: administratorem Twoich danych osobowych będzie TuPolska Sp. z o.o. z siedzibą w Rybniku, ul. 3 Maja 30, 44-200 Rybnik.
Wyznaczyliśmy Inspektora ochrony danych, z którym kontakt jest możliwy za pomocą adresu e-mailowego: [email protected].
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu:
Dane osobowe mogą być udostępniane organom państwowym na ich żądanie na podstawie powszechnie obowiązujących przepisów prawa, lub innym osobom i podmiotom współpracującym- tj. podwykonawcom świadczącym na naszą rzecz usługi, w szczególności usługi informatyczne, prawne, inne usługi pomocnicze (na podstawie zawartych umów powierzenia przetwarzania danych osobowych).
Twoje dane osobowe będą przetwarzane do czasu wycofania zgody. A w przypadku zbierania danych dla celów dokonywania analiz i badań statystycznych do czasu zgłoszenia skutecznego sprzeciwu.
Posiadasz prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych (od 25 maja 2018), prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. W celu skorzystania z powyższych praw należy skontaktować się z Inspektorem ochrony danych
Masz prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, gdy uznasz, iż przetwarzanie Twoich danych osobowych narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.
Podanie danych osobowych jest dobrowolne aczkolwiek niezbędne do świadczenia usług na Twoją rzecz. Brak podania danych uniemożliwi nam świadczenie usług.
Twoje dane osobowe są przetwarzane w sposób zautomatyzowany w tym również w formie profilowania. Konsekwencją takiego przetwarzania będzie prowadzenia działań marketingowych oraz handlowych dopasowanych do Twoich potrzeb i zainteresowań.
W związku z powyższym prosimy o zaznaczenie pola: „zgadzam się”, w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych w celach marketingowych (w tym analizowanie oraz profilowanie w celach marketingowych) przez TuPolska Sp. z o.o. Dane osobowe zbierane są w ramach korzystania z usług, ze stron internetowych oraz zapisywanych w plikach cookies.
Zostałem/am zapoznany/a z pouczeniem dotyczącym z prawa dostępu do treści moich danych i możliwości ich poprawiania. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem
