Kontaktując się z psychoterapeutą online, niezwykle ważne jest zadawanie pytań, które pomogą zrozumieć proces terapii, zbudować przyszłościową relację oraz uzyskać kompleksowe wsparcie. O co warto zapytać psychoterapeutę przez internet?
Dzisiaj psychoterapeuta online to bardzo popularna osoba, ponieważ oferuje ona usługi związane z terapią psychologiczną za pośrednictwem internetu, dlatego nie wymaga ona wówczas osobistego udawania się do gabinetu. Zanim jednak wybierz się odpowiedniego terapeutę, warto zadać mu kilka ważnych pytań.
Zrozumienie podejścia terapeuty jest kluczowe, dlatego warto zadać mu pytanie o rodzaj stosowanej terapii, na przykład może on praktykować terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię psychodynamiczną, terapię opartą na uważności – mindfulness i inne.
Dzięki temu można poznać metody i techniki stosowane przez terapeutów, by dobrać je do własnych oczekiwań i celów.
Warto zapytać o kwalifikacje, doświadczenie i obszary specjalizacji terapeuty. Poznanie bliżej jego wiedzy specjalistycznej może pomóc określić, czy jest ona odpowiednia dla konkretnych problemów.
Przykładowo, gdy zmagamy się z lękiem, warto wybrać współpracę z terapeutą mającym doświadczenie w leczeniu zaburzeń lękowych. Taki psychoterapeuta online może wówczas zapewnić profesjonalne wsparcie.
Zapytaj o proces terapii, w tym o częstotliwość i czas trwania sesji, format prowadzenia spotkań, na przykład mogą być to rozmowy wideo, telefon, czat, oraz podejście terapeuty do wyznaczania celów i śledzenia postępów.
Informacje te mogą pomóc przygotować się kolejne spotkania z terapeutą prowadzone na odległość.
Należy sprawdzić, czy, psychoterapeuta online ma kwalifikacje i licencję do wykonywania zawodu.
Warto zadać pytania o referencje oraz sprawdzić informacje tego typu online, na przykład na portalach pozwalających na porównanie opinii między różnymi terapeutami.
Omów koszty sesji terapeutycznych i zapytaj o proces płatności. Dowiedz się, jakie są opcje płatności w danym gabinecie. W ten sposób będzie można uniknąć różnych niespodzianek, gdy konieczne będzie dokonanie płatności.
Pytania te stanowią punkt wyjścia do budowania produktywnej i przyszłościowej relacji z psychoterapeutą internetowym, ponieważ otwarta i przejrzysta komunikacja z terapeutą jest niezbędna do uzyskania odpowiednich efektów terapeutycznych!
Tagi: Psychoterapeuta online
Bon energetyczny ma być plastrem na podwyżki cen gazu i prądu. "Pomoc na waciki"
2060Siemianowice Śląskie: gigantyczny pożar składowiska odpadów. Trwa akcja gaśnicza (foto, wideo)
1285Pożar w zajezdni w Bytomiu. Spłonęło 10 autobusów spalinowych (foto)
1194Po wstrząsie w PGG: nie żyje trzeci górnik. Koniec akcji w kopalni Mysłowice-Wesoła
634System kaucyjny w Polsce jednak później? Eksperci przeciwni zmianie daty
603"Uwielbiam zapach smaru". Rozmowa z Sonią Piwowar, ekspertką obróbki blach
+8 / -1Bon energetyczny ma być plastrem na podwyżki cen gazu i prądu. "Pomoc na waciki"
+4 / -1Senat również za językiem śląskim. Teraz czas na decyzję prezydenta Dudy
+3 / -0Pożar w zajezdni w Bytomiu. Spłonęło 10 autobusów spalinowych (foto)
+1 / -0Rewolucja w e-fakturowaniu znów odroczona! Obowiązkowy KSeF przesunięty na 2026 rok
+1 / -0Szybciej przez miasto. Katowice oceniają pierwsze efekty wdrożenia ITS
0Kierowcy mają powody do radości. "Kierunek zmian na pylonach może cieszyć"
0"W grupie raźniej". Koleje Śląskie polecają się na kolejny długi weekend
0Po wstrząsie w PGG: nie żyje trzeci górnik. Koniec akcji w kopalni Mysłowice-Wesoła
0Rewolucja w kilometrówce? Rząd chce włączyć elektryki i samochody hybrydowe
0