Jeśli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem, samopoczuciem i świetną sylwetką, koniecznie powinieneś zadbać o dobrze zbilansowaną dietę, która będzie źródłem cennych składników odżywczych. Ważna jest także regularna aktywność fizyczna. Połączenie tych dwóch elementów z pewnością przyczyni się do osiągnięcia Twoich celów związanych z sylwetką i zdrowiem. W kontekście aktywności fizycznej warto jednak podkreślić, że nie musisz od razu wylewać siódmych potów na siłowni. Trening powinien być dobrany indywidualnie do Twoich potrzeb i możliwości.
2022-05-09 650Kolejne podwyżki stóp procentowych przerażają kredytobiorców. Raty kredytów hipotecznych już teraz wzrosły nawet o 100%, a Narodowy Bank Polski nie powiedział jeszcze ostatniego słowa. Walka z 12% inflacją jest priorytetem, a ograniczenie ilości kapitału poprzez wzrost stóp procentowych jest podstawowym narzędziem w zasobach Rady Polityki Pieniężnej.
2022-05-09 2097Od początku inwazji Rosji na Ukrainę TAURON działa na rzecz osób uciekających przed wojną. Teraz przekazuje również pomoc rzeczową, służąca do odbudowy infrastruktury energetycznej na Ukrainie.
2022-05-09 1732Województwo śląskie to region, który przyciąga przemysłową historią, dobrym klimatem biznesowym, krajobrazem naturalnym, wydarzeniami kulturalnymi i pozytywną energią mieszkańców.
2022-05-09 964Prezydent RP Andrzej Duda skierował do Sejmu projekt ustawy o ustanowieniu Narodowego Dnia Powstań Śląskich. Podczas spotkania ze śląskimi przedstawicielami podpisał w tym celu dokument.
2022-05-08 2496W Ruchu Zofiówka uczczono pamięć pięciu górników, którzy cztery lata temu 900 metrów pod ziemią zginęli w wyniku silnego wstrząsu.
2022-05-06 2048Ponad 10 milionów profilów użytkowników jest już na Platformie Usług Elektronicznych ZUS. - PUE ZUS to jeden z największych i najbardziej zaawansowanych elektronicznych urzędów w Polsce – wskazuje Gertruda Uścińska, prezes ZUS.
2022-05-06 1708Podjąłem decyzję, żeby od 16 maja przekształcić stan epidemii w stan zagrożenia epidemicznego. Prognozy pokazują, że epidemia przechodzi w endemię – oznajmił dzisiaj minister zdrowia Adam Niedzielski. Szef tego resortu zaznaczył na konferencji prasowej, że taka sytuacja utrzyma się co najmniej do września.
2022-05-06 1601Śląski ZUS ujawnia, jakie wypłaca najwyższe i najniższe emerytury w województwie śląskim. Z jednej strony mówimy tu o groszach, z drugiej – grubych tysiącach. Skąd taka rozbieżność? O to pytamy Beatę Kopczyńską, regionalnego rzecznika prasowego ZUS w województwie śląskim.
2022-05-06 3001TAURON modernizuje oświetlenie drogowe w jurajskich gminach Olsztyn i Ogrodzieniec. Stopniowo przestarzałe oprawy lamp sodowych zostają zastępowane nowoczesnymi ledami. Koszt oświetlenia to aż 60% wszystkich wydatków ponoszonych przez samorządy z tytułu zużycia energii elektrycznej. Dlatego samorządowcy coraz częściej decydują się na modernizację sieci oświetleniowych, zastępując energochłonne oprawy sodowe efektywnymi ledami.
2022-05-06 1482"Grillowych" promocji jak na lekarstwo. Zakupy przed majówką nie będą tanie
793Ruszyły remonty na A4 Katowice-Kraków. Utrudnienia można śledzić na interaktywnej mapie
433Śląskie po dogrywkach. Oni zwyciężyli w wyborach samorządowych 2024
430Jest przełom. Sejm przyjął ustawę uznającą śląski za język regionalny
427Rewolucja w e-fakturowaniu znów odroczona! Obowiązkowy KSeF przesunięty na 2026 rok
418Zamiast na wysypisko, trafiają do szwalni. Drugie życie banerów z JSW
0Ostatni dzień na złożenie deklaracji PIT! Od jutra e-PIT niedostępny
0Rzecznik MŚP apeluje do rządu w sprawie KSeF. "Brak pojęcia o realnej gospodarce"
0Ceny gazu w lipcu poszybują. Rachunki wyższe nawet o połowę
0Najgorszy wynik PLK od 2005 roku. Spółka odnotowała rekordową stratę finansową
0